Übung

Äpfel pflücken

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Übung

Rotation der Nacken muskulatur

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Übung

Rotation und Bewegung rechte Schulter

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Übung

Rotation und Bewegung linke Schulter

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Übung

Boxen Arme gestreckt

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Übung

Nach oben drücken

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Übung

Training Oberschenkel muskulatur

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Übung

Kniebeuge

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Übung

Ellenbogen zum Knie (rechts)

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Übung

Ellenbogen zum Knie (links)

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Übung

Knie zum Ellbogen

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Übung

Nach vorne beugen

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Übung

Tranieren der Nackenmuskulatur

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Übung

Dehnung Rücken

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Übung

Dehnung linke Brust

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Übung

Dehnung rechte Brust

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Übung

Rotation links

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Übung

Rotation rechts

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Übung

Dehnung Halsmuskulatur

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